"Schwimmen in natürlichen Gewässern" mit Exkurs "Kaltwasserschwimmen"
Anmeldung bis 20.08.22 unter freiwasser@osthofen.dlrg.de
Inhalte Naturschutz!
Besonderheiten Wasser, Wetter, Flora & Fauna – Kaltwasserlinsen
Basis-Ausrüstung und Sicherheitshinweise – Schwimmboje
Selbstrettung, Partnercheck Meditatives Schwimmen
Mentale Lösungsansätze - Hell/Dunkel Schwelle
Verhalten im Notfall, Gefahrenabschätzung
Exkurs „Kaltwasserschwimmen“
Mentale Vorbereitung – Techniken, Ausrüstung & Sicherheit beim Kaltwasserschwimmen DLRG und Feuerwehr. Ansprechpartner stehen für Fragen vor Ort zur Verfügung.
Organisatorisches:
Weitere Informationen gerne bei Wolfgang Gräf unter 0163 / 161 87 82.
Anmeldung bis 20.08.22 unter freiwasser@osthofen.dlrg.de
Teilnahmegebühr: 10 € pro Person, Mindestalter 18 Jahre oder mit Eltern Teilnehmerzahl begrenzt auf 15 Teilnehmer – Voranmeldung erforderlich!
Grundvoraussetzung: „sicheres Schwimmen“ d.h. Level DLRG Schwimmabzeichen Bronze
Bitte mitbringen: Wechselkleidung, Badesachen, Wetter angepasste Kleidung, Trinken